我們知道懷孕是一件偉大的事情，但是孕媽媽們和寶寶親密接觸的九個月里，身體會發(fā)生很多變化。這是很正常的，因為懷孕期間激素水平的變化會給媽媽們的帶來很多的影響。那么媽媽們應該如何應對產后的變化呢？

  我們的媽媽花費了九個月的時間來孕育一個生命。媽媽們用九個月的時間觀察發(fā)生在自己身體上的變化。當羊水破了，寶寶出生以后，你突然發(fā)現(xiàn)生活已經(jīng)永遠的改變了。當然，你可能已經(jīng)為寶寶的到來準備好，也愿意接受寶寶會發(fā)生的變化，但是，你是否為發(fā)生在自己身上的變化和自尊準備好呢？如果你對鏡中的自己不是很滿意，不要沮喪。你并不孤獨，但是這也并不意味著你不需要學習如何愛惜自己所得到的東西。

  1、身體上發(fā)生的變化

  如果你是那個身體可以很快從生產中恢復過來的幸運兒，那么真是太了不得了。但是，如果你和大多數(shù)的媽媽一樣，懷孕肯定會留下一些揮之不去的疤痕。

  首先，就是可怕的妊娠紋。其實就是產后乳房的變化。乳房會變得更加的豐滿。當然還有其他很多的變化，究其根源，完全是懷孕期間體內激素的變化所導致的。一般會在幾周或是幾個月內消失。

  2、如何面對身體所發(fā)生的變化？

  這些身體變化可能看起來很陌生，甚至是一件令人畏懼的事。尤其是隨著時間的流逝，身體不會恢復到原來的樣子。那么我們應該如何正確的面對現(xiàn)在的自己呢？

  讓自己放松：你可能以前聽說過這句話，但是現(xiàn)在我們仍然想要重復一下。如果你用了九個月的時間讓自己的體重增加了，那么你不可能期望自己在一夜之間就變回原來纖細的身材。我們的女性朋友通常對自己在懷孕前和生產后都有一個嚴厲的要求。她們總是將自己和媒體上的形象相對比，期望實現(xiàn)那些不切實際的愿望。媽媽們需要給自己放松的時間。因此，耐心的等待，一切都在發(fā)生變化。

  a.照顧好自己：盡管照顧孩子是生產后最重要的事，但是照顧好自己的身體也是相當重要的。留出一些時間空間讓自己去放松。

  b.思想積極：我們都知道，說起來容易做起來難，但是如果你不能掌控自己的情緒，那么周圍的人誰能給自己打氣呢？

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